Тренер Абаева заявила, что новички игнорируют базовые упражнения и собственный прогресс
Фитнес-тренер Зарина Абаева дала советы по эффективным занятиям в тренажёрном зале.RT на русском
Также новички зачастую игнорируют базовые упражнения, приходя в спортзал с желанием подкачать пресс или убрать лишний жир.Life.ru
Однако организм устроен немного сложнее, и прежде всего стоит освоить комплекс базовых упражнений на все основные группы мышц.Life.ru
Необходимо считать количество потребляемых калорий и макронутриентов (белков, жиров, углеводов), передает Life.ru.Вечерняя Москва