Физическая активность может стать ключом в борьбе с детским ожирением
В исследование были включены 6059 детей (53 процента женщин) в возрасте 11 лет, за которыми наблюдали до 24 лет.Planet Today
В недавних отчетах сделан вывод, что более 80 процентов подростков по всему миру не соблюдают рекомендованные Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ) средние 60 минут в день физической активности от умеренной до высокой.Planet Today
Каждая минута, проведенная при легкой физической активности в период роста с детства до юности, была связана со снижением общей жировой массы тела на 3,6 грамма.Planet Today
Прогулки на свежем воздухе, медленные танцы или неспешная езда на велосипеде снижают последствия сидячего образа жизни и способствуют оздоровлению организма.Московский Комсомолец Волгоград