Размеренное дыхание позволяет избавиться от неприятных эмоций и настроиться на спокойное, расслабленное состояние.Чемпионат
Крик Естественный биологический механизм позволит выплеснуть негативные эмоции и снизить напряжение.Чемпионат
Физические нагрузки Побейте подушку кулаками, ногами, теннисной ракеткой, битой — как больше нравится.Чемпионат
Анализ эмоций под запись Полезно выразить злость на бумаге или в компьютерном файле.Чемпионат