У современного человека стрессовые гормоны выбрасываются в организм так же, как и у далеких предков, но часто не применяются по назначению.Городские новости (г. Ярославль)
Если выполнить физические упражнения сразу после стрессовой ситуации, мобилизованный на борьбу организм получит необходимую разрядку.Городские новости (г. Ярославль)
Трудно представить офисного работника, который после разноса у руководства вышел из кабинета и отправился на пробежку, но всегда есть возможность какой-то физической активности – пробежаться по лестнице, выполнить несколько отжиманий.Городские новости (г. Ярославль)
На вашем столе ежедневно должны быть полноценные белки (мясо птицы, рыба, яйца, молочные продукты), нерафинированные растительные масла, овощи и фрукты, грибы и бобовые, орехи и злаки.Городские новости (г. Ярославль)