Эксперт Роскачества Махова: в праздники необходимо есть больше овощей и фруктов
Обилие овощей и фруктов в рационе поможет сохранить фигуру во время новогодних праздников, заявила NEWS.ru руководитель Центра компетенций по продукции на растительной основе Роскачества Олеся Махова.NEWS.ru
Традиционно обильный и калорийный новогодний стол может стать более легким и сбалансированным без ущерба для вкуса и праздничной атмосферы.NEWS.ru
Один из ключевых принципов, который позволит не испортить фигуру за 12 дней отдыха, — грамотное увеличение доли растительной пищи в меню.NEWS.ru
В первую очередь стоит класть овощи, зелень, цельнозерновые продукты и бобовые, а уже затем другие блюда.NEWS.ru