Диетолог назвала лучшее время для употребления авокадо
Авокадо — источник полезных жиров, клетчатки, витаминов и минералов.Телеканал 360°
Диетолог посоветовала употреблять авокадо на завтрак, не более 40—50 г в день, то есть примерно одну четвёртую часть плода.RT на русском
Однако из-за высокого содержания жиров фруктом не стоит злоупотреблять людям с избыточной массой тела и некоторыми заболеваниями ЖКТ.Life.ru
Эксперт объяснила, что в семенах конопли есть белок, аминокислоты и витамины, в семечках граната – омега-7 полиненасыщенная жирная кислота и антиоксидаты, в кунжуте – кальций, марганец и биологически активные вещества.Москва 24