Россиянам подсказали, как избежать травмы при падении на льду
Как подчеркнул врач травматолог-ортопед Юрий Коромыслов, падение на льду является очень распространенной причиной травм.Московский Комсомолец
Чтобы в гололед не упасть и не получить травму, нужно выполнять несколько простых правил: ходить надо медленно, а корпус при ходьбе должен быть наклонен немного вперед, ноги — слегка согнуты в коленных суставах — так спускаются альпинисты с горы.ПРАЙМ
Обувь на нескользкой подошве также поможет избежать опасных ситуаций.Lenta.ru
Если вы добрались самостоятельно до дома, то необходимо приложить холод на место травмы, принять обезболивающее, придать конечности покой: руку повесить на платок через шею, ногу уложить на кровать с небольшой подушкой под коленом.ПРАЙМ