Содержание статьи Скрыть Принципы интуитивного питания Вред интуитивного питания Принципы интуитивного питания Отказ от ограничений Согласно методу интуитивного питания, следует отказаться от ограничений и пойти на поводу своих желаний.Спорт-Экспресс
Контроль над эмоциями Приверженцы интуитивного питания не пытаются решать эмоциональные проблемы с помощью еды, а стараются находить возможности справляться с негативными эмоциями другими способами.Спорт-Экспресс
6 советов для людей с лишним весом Многие принципы интуитивного питания отвечают основным условиям здорового подхода к еде — питаться тогда, когда голоден, не переедать, употреблять достаточное количество полезных продуктов.Спорт-Экспресс
Тем, у кого диабет, повышенное давление или проблемы с желудочно-кишечным трактом, следует учитывать не только свои предпочтения в еде, но и прислушиваться к рекомендациям врачей.Спорт-Экспресс