Наставник по здоровью многих кинозвезд Ханна Догерти, диетолог Лиза Янг и сертифицированный врач Сара Матис рассказали о трех хитростях для похудения.Учительская газета
«Недостаток качественного сна увеличивает тягу к обработанным и упакованным продуктам и снижает вероятность того, что вам захочется позаниматься спортом на следующий день», – говорит Догерти.Учительская газета
Ешьте на завтрак продукты, богатые клетчаткой Ключ к похудению, по мнению экспертов, заключается не в том, чтобы как можно меньше потреблять калорий и, следовательно, есть как можно меньше пищи.Учительская газета
Догерти подчеркивает: не следует недооценивать силу гидратации, когда речь идет о потере веса и здоровья в целом.Учительская газета