Ученые назвали фрукты, которые улучшают работу головного мозга
Диетолог, доктор медицинских наук Михаил Гинзбург в беседе с телеканалом "Звезда" рассказал о продуктах, которые улучшают работу головного мозга и позволяют поддерживать мыслительные способности в хорошем состоянии.ПРАЙМ
Итак, по мнению врача, наиболее положительный эффект на клетки мозга оказывает жирная морская рыба.ПРАЙМ
"Там много омега-3-полиненасыщенных жирных кислот, которые необходимы для построения мембран нервных клеток", — пояснил Гинзбург.ПРАЙМ
Также полезны для головного мозга овощи ярких цветов с выраженным антиоксидантным действием: морковь, тыква, помидоры, сладкий перец.Астрахань 24