Есть список групп продуктов, которые стоило бы включить в рацион человека, желающего позаботиться о себе.Чемпионат
По ссылке фитнес-тренер назвала для бегунов 11 суперфудов, которые повышают выносливость.Чемпионат
Молочные продукты Молоко, йогурт и творог содержат белок и кальций, которые помогают стать сильнее внешне и внутренне и укрепить кости, что немаловажно для спортсменов.Чемпионат
Бобовые Турецкий горох Фасоль, нут, чечевица и горох содержат белок, углеводы и другие важные питательные вещества, необходимые тренирующимся.Чемпионат