Фитнес-тренер предложила мужчинам после 40 лет интервальные тренировки
Высокоинтенсивные интервальные тренировки могут крайне благоприятно сказаться на здоровье мужчин после 40 лет.ИА Регнум
Нутрициолог и фитнес-эксперт Men Today Анастасия Юрпалова назвала лучшую экспресс-тренировку для мужчин после 40 лет.Lenta.ru
Не лишне будет выполнить подъемы ног из лежачего положения, а также постоять в планке на протяжении двадцати секунд.RuNews24.ru
Как передавало ИА Регнум, ранее эксперты выяснили, что ходьба, потребление цельнозерновой пищи и продуктов, богатых клетчаткой помогает людям, страдающим от ожирения, сбросить лишний вес без физических упражнений.ИА Регнум