Мелатониновые добавки: от обещанного сна до ночных кошмаров и риска примесей В мире, где стресс и цифровые технологии часто мешают здоровому сну, мелатониновые добавки стали популярным решением для многих.Мой Брянск
Это связано с увеличением времени, проведенного в фазе быстрого сна, когда сны становятся более яркими.Однако беспокойство вызывает не только возможность кошмаров.Мой Брянск
Отсутствие строгого регулирования мелатониновых добавок означает, что содержание активного вещества может значительно различаться, а примеси в добавках могут быть опасны.Мой Брянск
Это подчеркивает важность консультации с врачом перед использованием мелатониновых добавок для лечения бессонницы, подчеркивая риски и необходимость внимательного подхода к выбору средств для улучшения сна.Мой Брянск