Перед тем, как погрузиться в воду, обязательно нужно сделать небольшую разминку, чтобы разогреть мышцы.Каспий.Инфо
После купания следует растереть себя насухо полотенцем и быстро надеть сухую одежду.Каспий.Инфо
Не растерять тепло поможет кружка горячего чая, особенно полезен будет чай, настоянный на травах или ягодах.Каспий.Инфо
Купания категорически противопоказаны людям с: заболеваниями почек, сердечно-сосудистыми болезнями, высоким давлением, диабетом.Каспий.Инфо