Действительно, несмотря на однородную и жидкую консистенцию, смузи готовится из твёрдых продуктов, а насыщает не хуже большого бутерброда с маслом и сыром.Искра (Еткульский район)
Коктейль быстро насыщает организм, не добавляя лишних калорий, если, конечно, приготовлен без добавления сахара.Искра (Еткульский район)
В смузи часто добавляют клетчатку, пророщенную пшеницу или овёс, что даёт дополнительное очищение организму.Искра (Еткульский район)
Ягодный смузи Для приготовления понадобится стакан кефира, горсть любых ягод (можно и замороженных).Искра (Еткульский район)