Замените газировку на отвар из шиповника. Нутрициолог – о том, как поддержать иммунную систему весной
Утром можно пить лимонную воду, что также будет насыщать организм витамином С. Во-вторых: во время перекусов лучше всего употреблять в пищу ягоды.31 канал Челябинска
Чеснок обладает иммуномодулирующим действием благодаря огромному числу серосодержащих соединений.31 канал Челябинска
Красное мясо (говядина, телятина) – отличный источник белка, железа, цинка и селена, которые помогают нашему организму справляться с болезнями и недомоганиями.31 канал Челябинска
Морская рыба – скумбрия, лосось, сельдь сардины (омега-3 Полиненасыщенные жирные кислоты, витамин Д, которые необходимы для поддержания нашего иммунитета).31 канал Челябинска
Эта новость в СМИ