Врач-сомнолог, профессор, доктор медицинских наук Роман Бузунов рассказал о возможных причинах дневной сонливости.RT на русском
Как следствие, возникают симптомы, сопутствующие депрессии: снижение настроения, работоспособности, памяти, внимания, апатия, разбитость с утра (даже если человек достаточно поспал), дневная сонливость, раздражительность.Аргументы и Факты
1-1,5 часа такого воздействия на глаза активирует все обменные процессы в мозге, улучшит продукцию гормонов, в частности серотонина, и депрессия пройдет.Аргументы и Факты
Фотоны света даже через закрытые глаза попадают в мозг, и мозг командует — раз солнышко встает, можно прекращать продукцию мелатонина и просыпаться.Аргументы и Факты