Работники из Роскачества рассказали, в каких продуктах содержится витамин B6
Витамин В6 играет ключевую роль, помогая ферментам (специальным белкам, которые ускоряют химические реакции) выполнять две важные функции: декарбоксилирование и переаминирование.Роскачество
Например, в 100 граммах говяжьей печени содержится 0,83 мг витамина B6, а в куриной печени — 0,67 мг.Московский Комсомолец Пенза
Витамин В6 помогает предотвратить Альцгеймер, поддерживая здоровье мозга и защищая нейроны от повреждения.Роскачество
Дефицит витамина может привести к различным заболеваниям и расстройствам, поэтому обеспечение адекватного потребления витамина В6 через рацион питания или добавки имеет важное значение для поддержания оптимального здоровья.Роскачество