Диетолог рассказала, потребление каких продуктов стоит сократить после 60 лет
После 60 лет стоит сократить потребление сладостей, соленых продуктов, красного мяса и белой муки.Телеканал Санкт-Петербург
«Если раньше вы любили шоколадки, стоит перейти на пастилу. Если раньше любили пирожные, то переходим на мармелад. Также следует сократить количество жиров в употребляемых углеводах», – рассказала Мария Дубская.МИР 24
Красное мясо должно быть в рационе не больше двух раз в неделю, а порция для людей старше 60 лет – не превышать 100 граммов.МИР 24
Также стоит перейти с белой муки на цельнозерновую, отрубную и ржаную.Телеканал Санкт-Петербург