Сон имеет решающее значение для развития мозга детей
Для проведения нового исследования нейробиологи отобрали 94 детей в возрасте от 5 до 9 лет из социально-экономически разнообразных семей, проживающих в Нью-Йорке.Ferra
Выяснилось, что дети в семьях с низкими экономическими ресурсами спали меньше ночью и ложились спать позже по сравнению с детьми в семьях с более высокими экономическими ресурсами.Ferra
Также более короткий сон и более позднее засыпание были связаны с уменьшением размера миндалевидного тела и более слабыми связями между миндалевидным телом и другими областями мозга, которые отвечают за обработку эмоций.Ferra
Недостаток сна повышает риск возникновения проблем с психикой и мешает успеваемости.Ferra