Ситуация в мире в последнее время постоянно меняется, что не может не сказываться на жизни, эмоциональном состоянии, а иногда и состоянии организма.Спорт-Экспресс
Помимо укрепления осанки 10-минутная зарядка запускает лимфатическую систему и способствует улучшению иммунитета.Спорт-Экспресс
Фото Unsplash Бессонница: причины, симптомы, профилактика Сон не меньше семи часов в день Те самые эталонные восемь часов сна добрать получается далеко не у всех.Спорт-Экспресс
Именно семь часов — необходимый организму минимум для восстановительных процессов, обработки мозгом полученной за день информации, работы иммунитета с вирусами и чужеродными бактериями.Спорт-Экспресс