Продлить жизнь могут пять простых привычек
Специалисты перечислили пять привычек, способствующих увеличению продолжительности жизни.SterlitamakTime.ru
Постоянные упражнения снижают риск высокого уровня холестерина и сахара в крови, улучшают сердечно-сосудистый кровоток.UfaTime.ru
По данным Национальной службы здравоохранения Англии, люди, страдающие депрессией и тревогой, зачастую имеют ослабленную иммунную систему и подвергаются большему риску развития хронических заболеваний.В-третьих, для долголетия важен хороший ночной сон.UfaTime.ru
Рацион питания Необходимо сократить употребление фастфуда, сладких напитков, продуктов с большим количеством рафинированного сахара, красного и обработанного мяса.SterlitamakTime.ru