Департамент здравоохранения Ивановской области подготовил советы ивановцам, которым сложно контролировать стресс.Известно.ру
Специалисты рассказали, как избавиться от тревожности, даже получая негативные новости.Известно.ру
"О здоровье психики нужно заботиться также, как и о здоровье сердца. Чтобы не допустить развития негативных последствий, нужно учиться контролировать стресс и знать, что помогает справиться с тревожностью", – пишут они.Известно.ру
Специалисты отмечают, что в этом отлично помогают умеренные физические нагрузки, хобби, ограничение негативной информации в интернете и СМИ, планирование дня.Известно.ру