Как организм сигнализирует о стрессе и усталости "Я бы сравнила наш организм с заботливым родителем или сердобольной бабулей, которые сразу начинают подавать сигналы, как только заметят что-то странное", — говорит психолог.Тульская служба новостей
Стресс и усталость разрушают нормальный ритм сна, поэтому проблемы с ним — важный сигнал о том, что необходимо передохнуть и снизить нагрузку.Тульская служба новостей
"Организм просто подсказывает, что хватит нервничать. Ты не железный и имеешь свой уровень выносливости. Из-за постоянного стресса человек, не осознавая, постоянно напрягает мышцы, на фоне такого возникают даже головные боли", — уточняет Мария Прудкая.Тульская служба новостей
6. Проблемы с ЖКТ "Желудочно-кишечный тракт одним из первых вообще передает информацию о нашем состоянии. Поэтому при стрессе начинаются проблемы с пищеварением", — отмечает Мария Прудкая.Тульская служба новостей