Среди других методов выделяются достаточная физическая активность, ограничение потребления алкоголя и ограничение времени, проводимого перед экраном.Ferra
Однако уровень магния может быть косвенно связан со способностью организма человека следовать определённому графику сна.Ferra
Возможно, именно поэтому некоторые безрецептурные препараты для сна содержат как мелатонин, так и магний.Ferra
Лучше всего перед приёмом той или иной добавки сначала проконсультироваться со своим лечащим врачом.Ferra