Диетолог Энрайт назвала пять простых привычек для похудения
Энрайт советует как можно больше двигаться, в перерывах между работой заниматься гимнастикой, а также выбирать более продолжительные пешие маршруты.Национальная служба новостей
«Приготовление пищи дома автоматически снижает потребление калорий, поскольку вы можете контролировать ингредиенты и размер порций», — сказала Энрайт.Lenta.ru
Диетолог настоятельно рекомендует не пропускать завтрак и не делать слишком долгие перерывы между приемами пищи.Lenta.ru
В конце Энрайт посоветовала контролировать размер порций и добавлять к каждому приёму пищи овощи, которые богаты клетчаткой.Общественная служба новостей