Миф о вреде нескольких популярных продуктов для фигуры опровергли нутрициологи
Картофель, морковь, свекла, кукуруза и даже бананы могут помочь похудеть, считают нутрициологи Лисси Лакатос и Тэмми Лакатос-Шеймс.Российская газета
Специалисты посоветовали при похудении исключить из рациона рафинированные углеводы, включая белый хлеб, выпечку, кексы, печенье и некоторые виды сухих завтраков.Известия
В то же время не стоит отказываться от картофеля.Общественная служба новостей
В одном початке содержится порядка 100 килокалорий и 3 г клетчатки, которая помогает дольше сохранять чувство сытости.Известия