Не работает и обратная схема: набрать мышечную массу из жировой ткани не получится.Чемпионат
Всё довольно просто: мышцы — двигатель, жировая ткань — бензобак с топливом.Чемпионат
Для роста мышц — тренировки, для уменьшения запасов жира — есть столько, чтобы постоянно немного не хватало энергии для жизнедеятельности.Чемпионат
Силовые тренировки и достаточное количество белка в рационе сделают своё дело.Чемпионат