Хоть в последнее время адский зной и утих, погода все же остается теплая, местами даже жаркая.Ариг Ус
Лучше всего утоляет жажду обычная вода или несладкий зеленый чай — в сильную жару рекомендуется выпивать по 100–200 мл прохладного напитка (18–20°С) каждые 40–50 минут, отметили врачи.Ариг Ус
Чтобы помочь организму нормально функционировать в условиях экстремальной жары, диетологи рекомендуют смещенный режим питания, когда основные приемы пищи переносятся на прохладное время суток.Ариг Ус
Также специалисты советуют в летнее время отказаться от жирного, острого, копченого, а также сладких газированных напитков.Ариг Ус