В рамках Недели подсчета калорий специалисты облздрава рассказали о пользе правильного питания.Волгоградская правда
Основные причины роста абдоминального и генерализованного ожирения – нерациональное питание с избыточной энергоемкостью пищи, сидячий образ жизни и недостаток физической активности.Волгоградская правда
В подсчете дневной нормы калорий используют уравнение, которое позволяет подсчитать скорость метаболизма и норму калорий: У мужчин: 10×вес (кг)+6,25×рост (см) — 5×возраст (г)+5. У женщин: 10×вес (кг)+6,25×рост (см) — 5×возраст (г) – 161.Земля трубчевская 32
Подсчет калорий необходим для того, чтобы управлять весом, снизить риск ожирения, сердечно-сосудистых заболеваний и сахарного диабета.Волгоградская правда