Заместитель главного врача по медицинской части областного врачебно-физкультурного диспансера, врач по спортивной медицине высшей категории Наталья Сусина рассказала, как избежать ошибок во время занятий.Ульяновская правда
- Северная ходьба – новый вид фитнеса, пришедший к нам от финских лыжников и получивший название северной ходьбы (Nordic Walking), - пояснила Наталья Сусина.Ульяновская правда
Дело в том, что при ходьбе с палками очень хорошо тренируются мышцы спины и плечевого пояса, в то время как, к примеру, при беге мышцы верхней половины тела мало задействованы.Ульяновская правда
При наличии серьезных заболеваний сердечно-сосудистой системы перед началом тренировок желательно проконсультироваться с лечащим врачом.Ульяновская правда