Специалисты определили, какие продукты чаще всего едят в тех регионах, где больше всего долгожителей.Волга-Медиа
Ученые доказали, что цельные зерна приносят пользу здоровью во многих отношениях.Волга-Медиа
Исследования показали, что авокадо, благодаря высокому содержанию полезных жиров, также может помочь снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний.Волга-Медиа
Бобовые являются основным продуктом питания в большинстве регионов долгожителей и содержат большое количество клетчатки и других питательных веществ, которые помогают бороться с болезнями.Волга-Медиа