Джессика Унике, исследователь из Университета Брауна, Род-Айленд, и ведущий автор нового исследования, говорит, что хитрость состоит в том, чтобы изменить мышление для противодействия старым привычкам.Территория новостей
В исследовании анализировалось, является ли йога - древняя практика, которая стала чрезвычайно популярной в качестве тренировки в западном мире, - трюком для оттачивания долгосрочной потери веса.Территория новостей
К эксперименту привлекли 60 женщин с ожирением, которые потеряли не менее пяти процентов своего веса за три месяца, используя диету и физические упражнения.Территория новостей
Затем женщины были случайным образом распределены на две группы: одна принимала участие в 12-недельных кулинарных занятиях, а другая - в 12-недельном курсе йоги.Территория новостей