Российские психологи объяснили, как избежать разочарования из-за новогодних обещаний
Психологи дали советы, как преодолеть разочарования от несбывшихся новогодних ожиданий и как справиться с тем, что данные в праздник обещания после боя курантов не выполняются, а магия от красивой даты в календаре не работает.Lenta.ru
Отмечается, что чаще всего люди хотят похудеть, начать заниматься спортом или новым хобби, сэкономить деньги, отказаться от вредных привычек и путешествовать, обещают себе больше проводить время с родными, учиться новому, читать, самосовершенствоваться.Lenta.ru
Руководитель медико-психологического центра МАДО Марина Докучаева сравнила новогодние обещания с диетой – после краткосрочных ограничений наступает срыв.Lenta.ru
"Самая главная ошибка — подходить к переменам бессистемно. В итоге, когда все идет не по плану, появляется эффект неоправданных ожиданий. И мы разочаровываемся еще с большей силой, виня себя в неудаче", - пояснила она.Газета.Ru