Основными правилами, способствующими укреплению психического здоровья с ИА SM.News Тюмень поделился врач-психиатр Омутинского филиала Областной больницы №11 Алексей Яковлев.SM News Тюмень
Для поддержания психического благополучия в жизни должна присутствовать физическая активность, в день достаточно 30 минут.SM News Тюмень
К тому же, восстановление происходит быстрее у категории лиц, которая много занимается физической работой, чем у тех кто ограничивается лишь умственной нагрузкой.SM News Тюмень
Для восстановления подойдет один выходной день в неделю или час после учебы или работы.SM News Тюмень