Для борьбы со стрессом следует использовать определенные техники расслабления: например, делать глубокие вдохи или пить холодную воду маленькими глотками для успокоения организма.КП - Крым
Такие советы в эфире телеканала «Вести Крым» дала доцент кафедры общей психологии и психофизиологии Крымского федерального университета Ольга Войновская.КП - Крым
Также психолог порекомендовала бороться со стрессом на упреждение: например, не переживать по поводу того, на что человек не может повлиять, и того, что не зависит от его контроля.КП - Крым
Войновская отметила, что вместо этого нужно сосредоточиться на зоне своей ответственности.КП - Крым