Частые взвешивания могут стать вполне работающей стратегией борьбы с весом, к такому выводу пришла команда исследователей отделения клинической психологии и психологии здоровья Университета Флориды.Sibnet Новости
В течение девяти месяцев группа исследователей фиксировала, как меняется вес у испытуемых.Sibnet Новости
Напротив, встававшие на весы почти ежедневно — пять или шесть раз за неделю — продолжили худеть.Sibnet Новости
Исследователи заключили, что взвешивание три-пять раз в неделю может быть более эффективной стратегией для похудения, чем всплески усиленного самоконтроля с последующим сокращением замеров до одного-двух раз в неделю.Sibnet Новости