Организм и наследственность изменить не удастся, но с пропорциями тела поработать вполне возможно.Чемпионат
Плоский живот достигается за счёт отсутствия жировых отложений на нём.Чемпионат
Тренировка для тонкой талии для начинающих Вытягивание противоположных рук и ног на четвереньках Техника выполнения: Делаем упражнение в течение 30 секунд.Чемпионат
Эту тренировку можно использовать как дополнение к основным занятиям в зале.Чемпионат