Специалисты в области питания и похудения назвали 15 способов, благодаря которым вы сможете сбросить вес.Ferra
В исследовании 2017 года говорится, что если использовать тарелки поменьше, то контролировать размер порций в принципе будет проще.Ferra
В обзоре за июнь 2022 года отмечается, что осознанное питание является эффективным способом поддерживать привычки в еде и контролировать свой вес.Ferra
Исследования показали, что напряжение и плохое настроение связаны с перееданием.Московский Комсомолец Волгоград