Жителям региона советуют добавлять в основной рацион свежую зелень, овощи, сезонные фрукты и ягоды.Moi-portal.ru
Например, июль богат персиками, абрикосами, крыжовником, вишней, фасолью, зеленым горошком, брокколи, цветной капустой, огурцами и помидорами.Moi-portal.ru
В августе созревают нектарины, сливы, арбузы, смородина, облепиха, черника, листовая свекла и все виды капусты.Moi-portal.ru
Отличными вариантами сбалансированного питания являются овощные салаты, нежирное мясо, рыба, молочные продукты, каши, злаки и орехи.Moi-portal.ru