Ученые сравнили растительные и животные белки и выявили преимущества выбора
Нут, чечевица, лущеный горох и другие бобовые богаты клетчаткой и фитонутриентами, которые уменьшают воспаление.Involta Technologies
Мясо, морепродукты и молочные продукты естественным образом не содержат клетчатки для поддержки жизнедеятельности кишечных бактерий.Involta Technologies
Растительные белки содержат широкий спектр витаминов, минералов и антиоксидантов, в то время как животные белки, как правило, содержат больше жира и холестерина.Involta Technologies
Исследования показали, что диета, богатая цельными растительными продуктами, может снизить риск развития ряда хронических заболеваний, включая болезни сердца, инсульт, диабет 2 типа и некоторые формы рака.Involta Technologies
Эта новость в СМИ