Эндокринолог Зухра Павлова: Экстремальное закаливание ускоряет старение
Эндокринолог Зухра Павлова оценила, насколько на самом деле полезны ледяные ванны и обливания холодной водой, входящие в популярный в России комплекс закаливания.Ридус
Нерегулярное закаливание может вызвать даже преждевременное старение.Ридус
При экстремальных температурах человеческий организм выделяет большое количество «гормонов стресса» — кортизола и адреналина.Ридус
При закаливании важно одеваться по погоде, в частности избегать оголения щиколоток, которое может только ослабить иммунитет.Ридус