5 пищевых привычек, от которых стоит отказаться уже сегодня
С биологической точки зрения полноценный приём пищи должен приходиться на утро.Чита.Ру
К обеду темпы работы организма снижаются, а задача переварить три блюда за раз становится не самой простой.Чита.Ру
Оксана Выдря — практикующий врач-диетолог, член Национального общества диетологов.Чита.Ру
Яйцо с помидором — тоже практичный вариант: яйца облегчают поглощение каротинов (пигмент, который придает цвет овощам) и в сочетании со свежими овощами приносят двойную пользу тем, кто борется с лишним весом.ИрСити