Эффективное использование утра может дать энергию на весь день и улучшить самочувствие.ИА SM-News
1. Мысли после пробуждения Первое, что приходит в голову, когда мы просыпаемся, программирует мозг на весь день.Чемпионат
Стала говорить себе: «Сегодня меня ждёт классный день. У меня много энергии. Я буду максимально продуктивной».Чемпионат
3.Планирование (запись планов на месяц, неделю, день) помогает мозгу лучше управлять информацией и повышает результативность.ИА SM-News