Учёные рассказали, сколько необходимо спать мужчинам и женщинам
Исследования показывают, что женщинам и мужчинам требуется примерно одинаковое количество сна, с рекомендованными 7-9 часами для людей в возрасте от 18 до 64 лет.МедиаПоток
Гормональные изменения у женщин могут влиять на качество сна.МедиаПоток
Женщины также чаще сообщают о высоком уровне стресса, что может приводить к проблемам со сном и, как следствие, к более длительному сну.Информационное агентство Кулик
У девушек чаще встречаются тревога и депрессия, связанные с бессонницей, а также синдром беспокойных ног.МедиаПоток