Было показано, что те, кто выделял те же самые 150 минут активности именно в выходные, снижали риск развития у себя 264 заболеваний.Аргументы и Факты
Полученные данные изучали в течение шести лет на предмет связи между режимами физупражнений и частотой развития 678 состояний и 18 заболеваний, включая психические, пищеварительные и сердечно-сосудистые патологии.Аргументы и Факты
Треть участников были классифицированы как неактивные, то есть занимались умеренной или интенсивной физической активностью менее 150 минут (2,5 часа) в неделю.Аргументы и Факты
Четверть участников были активны регулярно, то есть выполняли по крайней мере одинаковое количество упражнений схожей интенсивности в течение недели.Аргументы и Факты