Поддерживать организм нужно не только здоровым питанием, но и регулярными занятиями спортом.ГТРК Тверь
«Очень важно выбрать для себя подходящую нагрузку. Новичкам можно начать с легких тренировок. Либо начать хотя бы с ходьбы, легкого бега или домашних тренировок по 20-30 минут», - рассказала Виктория Севрюкова, фитнес-тренер.ГТРК Тверь
Самый традиционный способ укрепления иммунитета - закаливание.ГТРК Тверь
Для того, чтобы помочь организму достаточно иногда полоскать горло прохладной водой, ходить босиком по специальным коврикам.ГТРК Тверь