Учёные университета Торонто: короткие и частые тренировки помогают мышцам расти
Ученые выяснили, что короткая спортивная активность не менее результативна, чем длительные изнуряющие тренировки.RuNews24.ru
Работа опубликована в Journal of Applied Physiology.Газета.Ru
В исследовании приняли участие 12 человек.Газета.Ru
Каждые полчаса добровольцы прерывали сидение и отправлялись на прогулку или делали простое приседание без отягощения.RuNews24.ru