Самарский диетолог: ягоды и фрукты - профилактика многих заболеваний
Рацион корректируется с учетом возрастных и физических данных граждан.Чтобы сохранить все полезные витамины и микроэлементы, овощи лучше потушить или запечь в "мундире".Царьград
О пользе овощей в рационе рассказала главный диетолог Самарской области Ольга Сазонова.Царьград
Овощи улучшают работу желудочно-кишечного тракта, выводят из организма жиры, токсические вещества, канцерогены, аллергены, снижают уровень холестерина в крови.СОВА
Оптимальное количество зависит от возраста, пола и уровня физической активности человека.СОВА