Высокоуглеводная (крахмальная, сладкая) еда также может тормозить выработку гормонов из-за высокой энергоёмкости.Чемпионат
Если есть проблемы с желудочно-кишечным трактом (ЖКТ), то лучше отказаться от белка (белковая пища долго переваривается) и жирных продуктов.Чемпионат
Здоровому человеку не повредит перекусить небольшим кусочком сала (или салатом с растительным маслом).Чемпионат
Пить кофе Доказано, что кофе, полученный из хороших сырьевых материалов и употребляемый в разумных количествах, имеет огромное количество достоинств.Чемпионат